北京中科白癜风在哪里 http://www.yunweituan.com/m/肝脏是人体内部器官，由于肝脏上没有末梢神经，所以是我们的沉默器官，但是往往肝病出现的时候，是没有任何感觉的。肝脏一旦受损，身体就会出现一些异常，肝病有时也会体现在手上，当手上出现这4种状况时，就需要及时养肝护肝了。
一、手部皮肤萎黄
肝脏发生异常的时候，手部也会开始有变化，手部皮肤一般分布较均匀，看起来较柔和。如果自己手部上的皮肤出现松弛发黄，这时候就要小心是肝脏在发出信号。肝脏疾病在发展过程中，肝细胞会受到损害，胆红素释放过多，因此手部的皮肤就会出现松弛发黄，有时脸部皮肤也会跟随明显发黄，这时候的肝功能已经在下降了。
二、指甲苍白无血色
如果在较短时间之内发现自己的手部的指甲颜色开始变得异常，或手部出现惨白没有血色，都有可能是肝脏功能受损，导致了部分血液无法正常循环，提供给手指甲的营养物质无法到达。肝功能一旦出现问题，在营养摄入方面也会引发新的问题，从而导致人体消瘦、营养不良等情况，若发现有此问题，建议及时就医问诊。
三、出现蜘蛛痣
肝脏一旦出现问题时，手部也会出现蜘蛛痣，这时就与脏的病变有关。有时也会出现在颈部和面部，这种情况是典型的肝不好出现的症状。肝功能受到损害之后，体内的一些激素也会开始衰减，进而引发身体的不适。
四、肝掌
肝掌是双侧手掌出现红色的块块，稍稍施压后变为白色，停止施压压后就又恢复了红色块状。当出现肝掌时，就要警惕病变，医院就医。肝掌也是一种典型的肝病症状，常见的一些肝病和肝硬化等都是在这个过程中发生的，需要引起高度重视。
这4种手部异常就是肝脏部位发出的信号，肝脏是沉默的器官，我们往往察觉不到它的异常，所以在日常生活中就需要及时养肝护肝。
蔬菜都能够起到养肝的作用，比如：胡萝卜、西兰花、蘑菇等等，都是养肝护肝的好食材。甚至有时多穿淡绿色的衣服，都能够有效地保持身心愉悦，都会有利于肝气的循环与代谢。
保持足够的睡眠也是养肝的一大方法，每晚的11点肝胆开始进行新陈代谢，如若此时就已经进入梦乡，肝脏便会进行自我修复，还有多喝水和保持乐观心态都能够起到养肝的作用。
及时的补充蛋白质和糖类，都是可以保护肝脏的。还有一些高蛋白的食物也是可以多吃的，比如：芝麻、牛奶等。都能够起到修复肝脏的功能。糖类能够补充人体所需的能量，还可以有效的防止一些毒素的摄入，糖类的主要食物有米饭、果汁等等。
最后就是要保持良好的生活习惯，多喝水、不熬夜、少饮酒都是可以起到养肝护肝作用的，保持舒适的心情，快乐度过每一天，也是护肝的表现。还可以根据自身状况，进行适当的身体锻炼，逐步加强自身的身体素质，对肝脏能够起到很好的保护作用。
