平平年5月1日
年国庆，第一次从谭科老师听到"心灵写作"四个字，但是感觉很熟悉也很喜欢。因为在那之前，我也时不时会记录内心的想法，这样几年下来也写了多个文档和几个笔记本。这样的记录让我一直都没有忘记自己的梦想。
知道心灵写作之后，坚持写作不到两个月，就惊奇地发现，原来很多想法都是妄念，那之前却觉得是那么真实。继续写作到半年有余，对自己内心的真实想法越来越清晰，所以先是建立了公众平台，然后是从当时工作的单位辞职，开启自由职业的生涯。
再后来，已经没有较粗的烦恼，所以没有每天写作，但内心有任何不清晰，都会静下来感受，然后内心的答案会自动出现。
直到前几天，有一天早上，我心里有一连串的疑问。当时忽然想到可以写下来，我就马上拿起纸笔，一个一个问题的写，等十多个问题都写出来之后，只有一个问题我还不太清晰，所以又继续静心思考了一会儿，然后也找到了答案。
在这次写作的过程中，我发现，写作真的是帮我们理清思绪的绝佳途径。当我们只是静静地思考时，念头生灭如此之快以至于我们完全不知道自己都有哪些念头。但是，写作的时候，写出来的正是我们的念，所以写的过程本身就在静心。而且，如果我们不是念念分明的话，写出来的文字就会不流畅。所以，当我们回看的时候就知道哪些地方被我们忽略了，这是更加深入的静心，也正在唤醒我们内在本有的智慧。
鉴于平平透过心灵写作有很大的受益，特别是思维更加清晰和敏捷，烦恼也自然越来越少，所以刚才忽然想到，可以陪伴更多人进行心灵写作实践，相信每个坚持写作的伙伴必定会真实受益。
这次心灵写作实践为第一期，时间3个月，费用元，从0501到0731。加入的要求为每天需要在群里分享当天写作内容的一部分，字数不限。平平会根据大家的需要解答大家的问题，并分享怎样通过写作来深入了解自己，透过内在的智慧解答自己的疑惑。欢迎感兴趣的朋友们和平平联系入群。
平平年5月2日
每个人都本自具足。
每个人都天生无限的创造力。
每个人自性圆满。
每个人本来都充满智慧。
……
类似这样的表达，圣人的经典里面很多。很多人也很相信自己本来圆满和充满无限的智慧，但是在实际生活中却无法真正体会到圆满、丰盛、智慧等等。有的人则可能直接对这些表达嗤之以鼻，认为只有像老子、佛陀、耶稣等等这样的大圣人才可以做到，作为普通人的自己肯定做不到。
为什么相信自己充满无限的创造力，生活中却感觉处处受限？为什么有些人根本就不相信自己也如所有人一样有智慧？因为我们内心的智慧被烦恼和妄想遮盖，而且我们深深地相信这些烦恼妄想是真实的，丝毫没有怀疑它们是否真的真实，也没有认真的观察过这些烦恼是怎么产生的。
我们以为不断地学习、看书、向成功人士学习，我们就能够成功。可是，随着学习越来越多，我们会发现，没有任何人给出的答案能够解除我们内心所有的疑惑。真正的答案只能从我们的内在找到。所以，向外的学习越多，可能我们的疑惑会越多，离自己的初心越远。
那怎样从内在解答自己的疑惑呢？这就需要静下来，聆听自己的心声。遇到一件事情，抛开所有其他人的建议，我们真实的感受和想法是什么？做一个选择，最终促使我们做出决定的想法又是什么？只有当我们非常清晰自己是怎样在表达和创造出自己的生活时，我们才真的能够有觉知地创造出自己想要的生活。
所以，首先我们需要静下来。让自己静下来的方法有很多，开始可以借助一些练习，不同的人可能倾向于不同的方式，比如练习瑜伽、看书、散步、打坐、唱歌、写书法、跳舞等等。写作则是非常特别的一个途径，因为写作直接记录的就是我们的念头和想法，能快速帮助我们理清思绪，听到内心最深处的声音。
通常情况下，我们的念头动得如此之快，以至于我们都不知道自己有哪些念头。写作则能够让我们越来越清晰和深入地了解自己的念头。所以，写作本身就是静心。而如果我们愿意回看已经写下的文字，像旁观者一样看自己写下的文字，不带任何评判的看自己写下的文字，我们内在的智慧自然升起，知道怎样更好地表达和创造，这又是更深的静心，更加与实际生活打成一片。在这样不断练习的过程中，我们的真心逐渐浮出水面。真心一出，内在灵感和智慧将源源不断。
因此，平平特别地发出第一期的邀请，期待和有缘的您一起，透过写作倾听内心深处的声音，开启和创造自己真正想要的美好幸福生活。
平平年5月2日
写作是让我们从不知不觉，到后知后觉，再到先知先觉的绝佳途径。
在每天的记录中，甚至一件事情发生之后，马上记录的过程中，我们对这件事情发生的前因后果进行如实的回顾，能让我们直接看到自己的想法和念头是怎样创造我们的生活的。所以，随着写作的深入，我们越来越能体会到自己作为创造者的身份，而不是不能自己做主，甚至是受害者的身份。
美妙的写作之旅，期待与您一起，共同见证每个人本有的无限创造力
平平年5月3日
有的朋友问，为什么我感觉没有什么好说的、没有什么好写的？有时我去上一些老师的课，听的时候感觉很好，豁然开朗的感觉，可是课上完了，如果说写心得的话，感觉不知道写什么，然后生活似乎也没什么变化。这是什么原因呢？还有，每天都要写，写什么呢？
这个朋友提出的几个问题很常见。关于没有什么好说的、没有什么好写的，可能是因为我们觉得一定要写出点什么或者说出点什么道道来才好。但实际上，所有我们的念头和想法都是心的化现，都是妙用的契机。每个念都是，无一例外。
至于上课的时候感觉很受启发，写心得的时候却不知道写什么。这种情况很多见，如果是不用写就有很清晰的画面，知道具体生活中怎么行动，那完全没问题。但如果是听着感觉很好，但想到自己的生活却感觉混乱，那可能是因为我们在学习的过程中，没有真正地好好觉察自己的生活。比如说，做一个菜，从买菜到把菜做出来，我们一步步都是怎么做的，为什么这一顿做的是这个菜，为什么这个菜用的是这种做法，油盐酱醋等的使用是怎么把握度的，以及最后为什么选择某种特定的装盘。甚至细微到，买菜的时候为什么买了这颗土豆而不是那颗土豆，切土豆时，每一片的厚度都是怎么切出来的等等。
当我们这样越来越细腻地观察生命中的一切起心动念，生命的品质才会真正变化。而当我们只是浮在表面，只是停留在听别人分享的内容感觉很好或者很对，而不真正落实到自己生活中的细微处时，学习再多也不会有很大的用处。相反，可能还会因学习多年却没有变化而心生沮丧，或者误以为自己道理都懂而心生傲慢。这都不是我们学习的初衷，真正活出幸福、圆满、自在才是。
那怎样可以改变浮于表面的学习呢？静下来如实记录自己的生活、记录自己的所思所想会有帮助。这会让我们学习的内容直接与我们的生活联系起来。随着写作越来越深入，我们能清晰地体验到生命中的一切是如何依我们的念而动。当我们越来越活在当下，总是从当下的真实生活出发时，生活本身已经成为我们的老师了。我们再也不用外求任何老师了。
平平年5月3日
专注当下创造，踏实前行，不依赖任何人
今天下午一口气把萨古鲁
