河南白癜风医院哪家好 http://baidianfeng.39.net/bdfby/yqyy/敏感、易怒、多疑、焦虑……人到中年，不知不觉中，很多女性成为了喜怒无常的妈妈和蛮不讲理的妻子。
不仅如此，身材也开始发福、月经变得紊乱、晚上开始失眠、记性变得很差，这些问题也开始困扰着她们。
更年期是女人一生必经的阶段，是女性从性成熟期逐渐进入老年期的过渡阶段，多发生于45至55岁之间。有些人更年期闹几个月就过去了，有些人要闹三五年，有些人甚至得十几年。
从西医来讲，这是由于卵巢功能衰退，雌激素减少，导致出现一系列与雌激素缺乏相关的生理变化。
传统中医学认为，肾中精气是人体生长、发育和生殖的根本。妇女出现更年期综合征是肾中精气逐渐衰少终至耗竭的生理变化导致的结果与表现。
《*帝内经》说：“女子七七任脉虚，太冲脉衰少，天葵竭，地道不通，形坏而无子耳。”
所谓天葵，就是肾中精气充盈到一定程度时的产物，一旦天葵完结，女性的雌激素就会减少；减少之后，就会“地道不通”，月经也不再有。所以女性更年期出现的种种症状，如胸闷、心悸、潮热、失眠等，最终还是跟肾气不足有关。
枸杞补肾不上火
要想更年期过得好、衰老慢，最要紧的是补肾。
枸杞是很好的药食两用的补肾佳品，《本草纲目》记载“枸杞，补肾生精，养肝明目“，它性平味甘，适合天天食用。%枸杞汁是用枸杞鲜果制成的，不添加一滴水，小小一瓶，富含枸杞有益成分。
中医说，肾无实证，因此补肾没有补过头的，只有补不足的。更年期，更要坚持每日饮用%枸杞汁。
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