皮肤科白癜风杂志编委 http://pf.39.net/bdfyy/tslf/170706/5522593.html肝脏是人体最大的解*器官，身体的所有*素都要经过肝脏来解*排放，如果肝脏出现了问题，那么就会在身体上表现出来，在我们的手上也能看出肝脏好不好，如果你有这5个特征，说明你的肝脏出现了问题。
01肝脏是否健康，手上或许会出现五个特征
1、手掌淤青不红润
手掌是反映气血的一个特质，肝功能正常的人，手掌的颜色应该是白里透红的，粉润分布均匀，并且不会有淤青，特别是在大小鱼际的位置，相反，如果手掌有淤塞，则为典型的肝掌，这种症状是肝功能下降的重要标志，表明肝脏的代谢能力不足。
2、肝脏健康的人，手背无青筋暴露
很多人脾气暴躁，肝火旺盛就会使得肝气郁结，血液也会流通不畅，这样很容易使得血管青筋暴起来，并且当出现这种症状的时候，往往会伴有脸色发暗，精神疲惫等表现。
其实这样很容易使得肝脏处于不健康的状态，正常情况下，血管只是淡淡的青色，但是当你发现青筋突出的时候，可能是肝脏在向你发出的信号，如果你没有青筋暴起的情况，恭喜你，肝脏还非常健康。
3、指甲没有竖纹
中医认为“肝主筋，利在爪”，也就是说，指甲是肌腱的延伸，由肝脏滋养，我们可以通过指甲的变化看到肝脏问题。
对肝脏好的人来说，指甲是光滑圆润的，如果肝脏不好，指甲表面会出现竖纹、凹凸不平，没有光泽，这是肝血虚的表现，也可能是肝功能异常，医院检查。
4、手掌的颜色均匀
手掌的颜色正常来说，应该是淡红色的，也比较均匀，可以说明肝脏是比较健康的，排*和代谢都没有太大的问题，所以手掌的气血也都是不错的，若是手掌出现暗红色或是白色的点点，那就要注意，可能是肝脏出现问题。
还要注意看看有没有出现肝掌，特别是喝酒的人要注意，肝掌主要就是手掌两边的大小淤积以及手指尖，呈现粉红色，按压下去之后，还会变得苍白，手松开之后，又呈现红色，那就警惕肝掌的出现，肝功能出现异常，需要及时的去治疗了。
5、手指的粗细均匀
健康的人，手指的粗细是比较均匀的，将手指自然的靠在一起，然后观察一下指缝，若是还没有指缝，说明手指的粗细均匀，肝脏是健康的。
如果肝脏出现问题，手指的粗细就会不均匀，靠在一起，它们之间的缝隙也会比较大，当出现这种情况的时候，就医院检查一下肝功能了。
02肝脏不好怎么调理
1、清淡饮食
肝不好的人可以通过饮食的调节进行改善，要注意多吃清淡的食物，这样对肝脏功能提高才有帮助，只有肝脏功能恢复正常，身体的消化、排*等肝脏才能保持规律，维持人体的正常运转。
因此，建议肝脏功能受损的人平时要选择清淡的食物，避免进食高脂肪的食物，比如油炸食品、肥肉等，这样才对肝脏细胞修复有利，同样可以改善肝脏功能下降的情况。
2、晚上早睡
现在很多的年轻人，工作非常的辛苦，但是晚上回家之后却经常熬夜，不到晚上12点不睡觉，熬夜伤神又伤肝，这对我们的身体尤其是肝脏造成了很大的负担。
无法保证充足的睡眠导致第二天也没有充足的精力工作，形成恶性循环，最终“累垮”我们的肝脏。
3、远离烟酒
吸烟会影响肝脏的脂质代谢，肝癌病死者中，吸烟者死亡率是不吸烟者的1.6～1.7倍，可见，吸烟对肝癌的发生也有某种恶劣影响。
而饮酒也伤肝，特别是慢肝病人，饮酒后约90%～95%在肝内代谢，无论快速或慢速、大量或少量摄入酒精都会增加肝脏的耗氧能力，出现缺氧性坏死。
