古人讲，肝为万病之贼。
也就是说，肝脏一旦受损，还会影响到其他器官的正常运行，导致病变。
因为肝脏不止负责人体的解*、排*，像蛋白质的分解、合成，胆汁的分泌等，都和肝脏息息相关。
身体出现有1痒、1红、1臭，或是肝有问题，早查肝功能
1痒
皮肤痒
肝病时，胆红素会代谢异常，不能顺利地从肝脏排出便会在体内积聚引起*疸现象。
有可能进一步引起皮肤痒，特别是肝硬化和肝癌的患者，甚至会出现全身痒等症状。
1红
手掌发红
掌心，特别是大小鱼际处的红肿是肝脏疾病的典型表现，这种情况又被称为肝掌。
肝脏的出现，表明肝功能严重下降，雌激素代谢失调发生不同程度的障碍，雌激素在体内积累，刺激毛细动脉的充血、扩张，长期形成肝掌。
1臭
口臭
肝脏还负责身体的解*等工作，出现损伤后，就容易导致体内*素堆积，氮气和氨气的含量增加。
因为不能被及时的排出体外，这些气体就会随着呼吸，从口鼻处排出。
生活中，这3件事尤为伤肝，趁早改掉
第1件事：长期熬夜，劳累
生活中，因长期熬夜、过度劳累引起的肝病不在少数。
长期的压力过大，人持续处于紧绷的状态，慢慢的，身体就会处于一种亚健康状态，造成免疫力下降。
而经常熬夜，会消耗大量的肝血，导致肝脏的自我修复能力减弱，长期以往，就容易引起病变。
第2件事：撸串酗酒
在三伏天，由于天气炎热，人们更容易外出聚会，串门喝酒，看起来很惬意，其实对身体伤害很大。
尤其是对肝不好的人来说，更需要一定的自制力。
因为此类食物虽然美味，但是，在烧制过程中，会产生很多对肝脏有害的物质，如苯并芘等，对肝脏本来就不好的人来说，更是雪上加霜。
酒精的主要成分是乙醇，仅有1成会在肠胃中被吸收，剩下的90%将由肝脏代谢，若饮酒过量，就容易产生乙醛，对肝脏造成损伤，引起酒精性肝病。
第3件事：爱发脾气
由于夏季天气炎热，很多人会发现自己变得爱发脾气。
我们都知道，怒伤肝。这是因为经常肝主疏泄，而经常生气会导致体内*素增多，肝脏负担加重，进而对其造成损伤。
有研究发现，经常生气的慢性患者，病情会逐渐加重。
怎样预防肝病？
1、以茶代酒
酒是粮食精，越喝越年轻？其实不然，长时间的过量饮酒，会对肝脏肝脏造成不可逆的损伤。
多喝水可帮助肝脏排出*素，在水中加一些养护肝脏的小植物，效果更佳。
菊花：清热解*、明目、降肝火；
决明子：可清肝火、平肝阳、缓解肝火旺盛带来的口感、口苦；
金银花：清热解*，疏散风热；
牛蒡根：促进新陈代谢，减轻肝脏负担；
桂花：有化痰、平肝之效。
这5种材料搭配，然后用开水沏茶，没事喝两口，可帮助减少肝脏损伤。
2、坚持运动
适量运动，不仅能抗击春困，还能增强肝脏，促进其排*，助于健康。
散步、散步、散步，都是保肝的好方法。
步行，有利于血液循环，促进排*，减轻肝脏负担，还可以使肝脏强壮，提高肝脏解*能力。
Tips：平时可以多散散步，不仅能改善心情，还可以疏泄心中的苦闷，减轻肝脏负担，同时增加身体的免疫力，减少病*感染的几率。
3、情绪控制
中医学讲，肝主疏泄，也就是说，当人体的情绪不能得到释放，就容易引起肝气郁结，引起肝脏病变。
像生气等过于激动的情绪状态都会消耗大量的肝血，影响肝脏的自我修复和排*，导致病变的发货所能。
平时应学会自我调节情绪，避免长期抑郁苦闷。当自己不开心的时候，可以选择慢跑、打太极拳等轻缓的有氧运动，促进血液循环，增强身体免疫力。
