肝还不错肝脏是我们身体最大的消化腺，具有分泌胆汁、代谢、解*、凝血以及免疫、吞噬的作用。如果肝脏出现问题，会连累全身，会出现消化异常、身体异常、经常生病等各种问题。但由于肝脏没有痛觉神经，而且我们对肝脏的伤害也是日积月累而来的，肝脏出现损伤后，我们是很难直接发现的，甚至还以为是肠胃出现了问题。但是我们可以从身体的其他方面来大体判断肝脏的健康状态，比如我们很常见的手部。
“肝不好，手先知”！若手上没有4个“异常”，恭喜！肝还不错
1、手掌泛红
手掌泛红就是我们常说的肝掌，就是大小鱼际、手指指甲等部位都会出现红肿的情况。而且如果我们用手去按压，就会发现颜色会由白色由慢慢变成红色了，这都是因为肝脏受损，出现的情况。
2、手背青筋异常
肝脏有凝血的功能，会产生凝血因子，如果肝脏受损，血液系统必然会受到牵连，那么由于手部血管毕竟明显，就很容易出现青筋明显的情况了。
3、手上蜘蛛痣
我们所说的蜘蛛痣，就是指人的手部出现类似于蜘蛛网的痣，可能是单个，或者许多痣聚集在一起，如果出现这种情况，医院做一下肝脏检查。
4、皮肤发痒
很多人在肝病出现后皮肤会发痒，通过双手表现就可以知道。一般情况下，无疾病威胁健康，无不可解释的皮肤发痒，大多数皮肤瘙痒的表现与皮损有关。
但那些肝脏有严重疾病影响健康的人，会因肝脏生理机能不能发挥，有害物质在体内积聚而刺激皮肤，再加上人体内大量产生的氨类物质，皮肤经常会有发痒的感觉，有时双手皮肤也会有无名发痒的感觉，这种情况也要小心处理。
3种习惯，对肝脏损伤极大，喝酒才排第三，第一很常见
第三：喝酒
由于肝脏是代谢酒精的主要场所，酒精浓度越高、摄入量越多，对肝脏的损害就越严重，所以酒精对肝脏的损害是非常明显的。
长时间酗酒者，初期表现为酒精性脂肪肝，此时往往无明显症状，慢慢会发展成酒精性肝炎、酒精性肝硬化，长此以往，对肝脏的损害是不可逆转的。
第二：滥用药物
仔细一看，很多药物的说明书上都会明确写着“长时间服用可能会引起肝酶升高，请在医生指导下用药”，也就是说，部分药物在使用时会造成肝损伤，而我们的肝脏本可以帮助分解有*物质，一旦损伤了，有*物质就会积聚在体内，无法及时代谢。
许多人认为中药纯天然无害，但事实上，经过多项研究考证，中药引起的药物性肝损害可占到18.6%左右。很明显，无论吃什么药，都要遵医嘱，不要自己吃药。
第一：熬夜
长时间熬夜，等于剥夺肝脏“休息时间”。当人处于睡眠状态时，进入肝脏的血液大量增加，促使肝脏细胞不断地进行自我修复，从而提高其解*能力。晚睡或睡眠时间过少无疑会妨碍肝脏的自我修复。
医生：养护肝脏，坚持做到3件事，肝会感激你
1.食补养肝
对于肝脏的养护，我们日常可以吃一些像枸杞、木耳、胡萝卜等养肝护肝的食物，但最为方便的方法还是在喝水时加入其中。经常饮用有利于人体的代谢，增强肝脏的排*功能，从而起到净化、修复肝脏的作用。
2.均衡饮食
肝病患者饮食以辛温、甘甜、清淡为主，少吃高脂肪食物，多吃青菜，促进肠胃蠕动，保持大便畅通。还可以适当多吃些酸性食物，酸味入肝，能增强肝功能。
3.按摩穴位
按摩或艾灸可以通过刺激大敦、太溪、足三里、三阴交、涌泉等穴位，增强肝脏生理功能，达到养肝护肝的作用。
