它是平价补血菜,女人常吃点可能气色好 [复制链接]

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贫血是非常常见的一种症状，虽然不是大病，但是也会对我们的身体形成一定的影响。贫血会使我们的血液携氧能力下降，会出现疲倦乏力、头晕。最明显的特征就是面色苍白，没有血色。尤其是女性每个月都有一次生理期，会加重贫血的现象。今天小编给大家分享一种平价补血药，花两块钱就能买上一堆，既能够补血，还能够减肥。一起来看看吧。

它是平价“补血菜”，女人常吃点可能气色好，或许很多人不知道。

今天小编给大家分享的平价补血药就是紫贝天葵，可能很多人没有听说过。它其实是一种很有营养保健价值和特殊风味的一种蔬菜。紫背天葵可以凉拌、做汤，也可以清炒、荤炒。也有人拿它来泡酒，当保健茶饮。郭沫若曾赞道，“客来不用茶和酒，紫背天葵酌满情”。

紫背天葵中含有锌、锰、维生素E，*酮类物质等成分，对于增强我们身体的免疫力有很好的作用，铁和铜对于治疗一些血液病有很好的疗效。

紫背天葵中含有造血功能的铁素、维生素a原、*酮类化合物及锰元素，具有活血止血、解*消肿的功效。*酮苷成分可以延长维生素c的作用，能够减少血管紫癜。对于咳血、血崩、痛经、盆腔炎、缺铁性贫血有一定的功效。在我国南方的一些地区，把紫背天葵作为是一种补血的良药，是产后妇女食用的主要蔬菜之一。

今天小编给大家分享的健康小知识到这就结束了，如果您还有更好的意见和建议，可以在下方留言评论，感谢您的阅读与分享。