北京中科白癜风医院爱心公益 http://www.csjkc.com/红色的食物一般都含有一定的铁元素,红小豆也不例外,红小豆富含铁质,具有补血、促进血液循环、增加体力、增强抵抗力的功效,是贫血者的理想食物。
但是若是搭配好的话,对我们的身体健康大有好处,今天小编就来说说,红豆和此物一起煮,皱纹没了,子宫光滑了,头发悄悄变乌黑!
红豆煮莲子
红豆莲子汤的营养物质和药用功效是很高的,它主要的功效有清心养神、固精益气、止血以及强身健体,对我们身体抵抗力的提高是有很大帮助的,希望你们可以好好的去利用这种食物。
红豆煮银耳
银耳大家都很熟悉,是美肤的良品,号称平价燕窝,这两个食材放到一起可谓是美肤又补铁,对子宫也有很多好处。若是常吃的话,能很好的补气血,头发自然会变黑。
红豆煮黑米
黑米有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉,具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等。黑米中的钾、镁等矿物质还有利于控制血压、减少患心脑血管疾病的风险。黑米可以煮粥吃,黑米具有很好的滋阴养肾作用,黑米也有健脾暖肝的功效,可以明目活血。
红豆和此物一起煮,皱纹没了,子宫干净了,头发也逐渐变黑了!
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