程序开发求职招聘微信群 http://jdsshang.com/shenghuo/24909.html点击
蓝字
“粤人无汤不上席，无汤不成宴”，无论春夏秋冬都离不开各种功效的汤水。养生在四时，中医认为“春养肝，祛湿除困；夏养心，清热消暑；秋养肺，滋阴润燥；冬补肾，固本培元”。
广东汤和广东文化一样，渗透着我们中医膳食的文化，在岭南文化里体现的更为全面，它在防病、治病、养生中起到了很大的作用。
“时令靓汤”推荐材料
水果木瓜2个
赤小豆50克
陈皮3克
生姜2片
猪骨克
（可供4-6人食用）
功效：水果木瓜，被称为"百益之果"，清甜可口，富含多种维生素，可养颜丰胸、润肺通肠、和胃祛湿、消食减肥、舒筋活络；赤小豆清心利尿消肿、解*排脓；陈皮健脾理气；生姜温中散寒祛肉腥；猪骨补虚。所以此汤有润肺美颜、和胃祛湿、消食减肥的功效。适于心烦不眠、小便*赤、小便痛、湿疹、痤疮、肥胖、大便粘着、便秘等人群。
专家提示：时值惊蛰节气，饮食宜省酸增甘、舒肝健脾养胃，此汤甘润，调理脾胃、清心疏肝除烦、固护气血养颜，周末在家煲煲这款汤吧！
糖尿病患者勿食。
做法
水果木瓜洗净削皮，切开，去籽，切成条状或块状备用。
赤小豆、陈皮、生姜洗干净。
猪骨切大块，焯水除血腥，洗净。
将上述备料全部放入锅中加水，大火烧开改小火煲1个半小时即可，喜欢清甜口味则直接食用，或者加盐食用。
专家推荐
任小红，医院治未病科主任，主任中医师，江门市名中医。善于运用中医脏腑辨证、气血辨证、天人相应、五运六气理论进行中医体质辨识、健康调养、美容养生；擅长中医中药、蜂疗、灸疗、放血、针灸、膏方等治疗疲劳综合征、过敏性鼻炎、月经不调、痛经、乳腺增生、盆腔炎、不孕不育、心悸失眠、头痛、湿疹、荨麻疹、水痘、带状疱疹、痤疮、*褐斑、脱发、咳嗽、感冒、哮喘等。
出诊时间地点：周一、三、四、五全天，周六上午：8号楼1楼治未病科室；周二晚上：特需门诊1号楼室。
文章来源：治未病科
图/文：江门市名中医任小红
编辑：唐自珍
长按识别图中
