准妈妈穿鞋需留意6个细节
准妈妈穿鞋需留意6个细节 微微健康
发布：2014-04-14 16:23:00
| 编辑: 雪精灵
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摘要： 孕妇穿鞋有什么需要注意的地方呢？怀孕后身体会发生很多的变化，准妈妈无论从生活起居以及穿衣打扮都有许多要注意的地方，穿鞋也是很有讲究的，一起来看看吧。
孕妇穿鞋有什么需要注意的地方呢?怀孕后身体会发生很多的变化，准妈妈无论从生活起居以及穿衣打扮都有许多要注意的地方，穿鞋也是很有讲究的，一起来看看吧。孕妇穿鞋六个小常识一般的状況下，人类双脚的体积与形状在一天之中或多或少都会有一点点不同，而这个变化在人类足部软组织当中算可被接受的，也就是说这个变化量是在可忍受范围內。但是，可忍受范围的決定又与可忍受时间相关，简单的说，时间越短可忍受范围越大，时间越长可忍受范围越就越小了。因此，在平均一日的着鞋时间的状況下，脚部围度或稍为肥度的最佳可忍受范围为3-5mm。孕妇的双脚是一个比较复杂的状况，有着许多生理性的变化，一天当中的脚部围度变化(肿胀)量在10-25mm之间，远远超过人类双脚的可忍受范围。而孕妇脚型的变化仅止于围度(肥度)的变化，脚长的变化量则是随着体重(即坐姿、站姿及走姿)的有无而改变，坐姿与站姿的平均变化量约为4-7mm，站姿与走姿的平均变化量约为3-6mm。因此，孕妇在怀孕期间，尤其是怀孕末期的叁个月间，孕妇专用鞋的需求就显得非常重要了。选择孕妇鞋的尺码应该注意以下的几个原则：(1)鞋类尺码：依脚长而定，必须注意坐姿、站姿及走姿之延伸量，约比脚长多出10mm。(2)选择圆头且肥度较宽，鞋面材质较软的鞋子。(3)鞋型选择上开式，即系鞋带式或魔术黏贴带式较佳，其次可以选择有松紧带或可调整宽度的鞋类款式。(4)怀孕十个月间，可分前期(0-6个月)及后期(6-10个月)换穿不同的鞋子，即孕妇前段鞋与孕妇后段鞋，而孕妇后段鞋宜选择具有足跟杯垫的保证装置。(5)选购孕妇鞋要注意鞋跟高度，理想的鞋跟高度为：15-30mm，平跟的鞋子虽然可以接受，但是随着孕妇 体重的增加 及 步能重后移 的影响，在产后往往会带来足底筋膜炎 等脚跟部位的不适。(6)最后，鞋底要选择耐磨度好且止滑性较佳(如双密度PU材质)的大底。以上为一般性选购孕妇鞋要注意的地方，此外如已经产生怀孕末期的异常症状，则必须与医师诊疗配合其他鞋类特殊装置处理。想要了解更多关于孕期穿着的知识，小编推荐你阅读：孕妇孕期应如何挑选适合的内衣裤呢